Treningi

TRENINGI W SEZONIE 2017/18

(Aktualizacja 23 października 2017)

 

Pływanie:

wtorek 6:00 Basen Zabierzów
czwartek 7:15 Basen Zabierzów
sobota 7:00 Basen Zabierzów

Na basenie pływamy do końca kwietnia, od maja treningi open water w bazie na zalewie „Kryspinów”.

Trener: Artur Czerwiec (tel. 509-536-643)

Miejsce: OSR Zabierzów

Klub finansuje wejściówki na pływalnię oraz trenerów.

 

Siła:

poniedziałek 6:30 lub 8:00
piątek 6:30 lub 8:00

Trener: Rafał Preiss (tel. 660-554-762)

Miejsce: OSR Zabierzów – Siłownia „Power & Beauty”

Uwagi: Wejściówki na siłownie kupujemy we własnym zakresie, zgodnie z cennikiem. Obiekt honoruje karty typu Benefit, FitProfit, itp.

Rower:

sobota 9:00 – wspólna jazda (miejsce uzgadniane na bieżąco)

Trener: Marcin Korzeniowski  (trening indywidualny, dodatkowo płatny).

 

Bieg:

sobota 9:00 (wymiennie z rowerem) – wspólny bieg, tempo spokojne.

Trener: Joseph Saliba ( Strava )

Trener: Grzegorz Sudoł (trening indywidualny, dodatkowo płatny)

 

Baza jesienno- zimowa: rozpoczynamy od 5.10.2016
Ośrodek Sportowo Rekreacyjny w Zabierzowie ul. Kolejowa 15a, 32-080 Zabierzów

osr-map

Baza wiosenno-letnia:
Zalew Kryspinów, Baza Iron Dragon, obok kortów tenisowych, wjazd od „Karczmy Rohatyna”

rohatyna-map

Treningi na wodach otwartych maj – wrzesień.

Wstęp na teren zalewu bezpłatny, za okazaniem legitymacji klubowej.